Chia sẻ kỹ thuật ném biên mạnh cho người mới bắt đầu

Chia sẻ kỹ thuật ném biên mạnh cho người mới bắt đầu và lơi ích khi thực hiện tốt kỹ thuật ra sao, cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết của tin bên lề nhé.

Cách thực hiện kỹ thuật ném biên mạnh

Kỹ thuật ném biên mạnh là một công cụ hữu ích trong bóng đá, giúp đưa bóng sâu vào vòng cấm hoặc tạo lợi thế tấn công rõ rệt giúp đội bóng giành ket qua bong da có lợi. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách thực hiện kỹ thuật ném biên mạnh.

Tư thế chuẩn bị

– Đặt chân đúng luật: Hai bàn chân phải chạm đất, đứng song song hoặc hơi tách, có thể đặt một chân hơi trước chân kia để tạo lực đà.

– Tay cầm bóng: Hai tay cầm bóng chắc, để bóng trên đỉnh đầu hoặc sau đầu.

– Lùi về sau vài bước: Nếu muốn ném mạnh, bạn có thể lùi 2–3 bước để lấy đà (tùy theo luật cho phép và khoảng cách sân).

Tạo lực bằng toàn thân

– Bước đà tăng lực: Di chuyển vài bước về phía vạch biên để lấy đà và kết hợp chuyển động của tay lưng và hông để tạo lực ném.

– Uốn người và kéo bóng về sau đầu: Khi tay đưa bóng về sau đầu, hãy uốn nhẹ phần lưng và rướn hông ra sau – giống như động tác búng người.

– Trọng tâm thấp: Gập nhẹ đầu gối để dồn lực vào phần thân dưới, giúp bật người mạnh khi ném.

Ném bóng đúng kỹ thuật

– Tung bóng qua đầu: Dùng hai tay cùng lúc đẩy bóng ra từ sau đầu vượt qua đầu, tuyệt đối không được ném lệch tay.

– Dồn toàn bộ lực vào tay và thân: Khi ném, hãy kết hợp đà chạy, lực cánh tay và bật người về trước để tạo lực mạnh, đưa bóng đi xa.

– Bóng rời tay khi tay vượt qua đầu: Đảm bảo bóng chỉ rời tay khi hai tay đã đi qua đầu, đúng luật thi đấu.

Giữ đúng luật ném biên

– Không nhấc chân: Cả hai chân phải luôn chạm đất trong suốt quá trình ném.

– Không xoay người quá đà: Tránh ném như ném bóng bầu dục hoặc quay tròn người, điều đó sẽ bị trọng tài thổi lỗi.

Chúng tôi cung cấp tỷ số trực tuyến 7m uy tín nhanh chóng miễn phí. Trực tiếp tỷ số bóng đá từ các giải đấu lớn nhỏ trên toàn thế giới.

Lợi ích khi sử dụng kỹ thuật ném biên mạnh

Việc sử dụng kỹ thuật ném biên mạnh trong bóng đá không chỉ giúp đưa bóng trở lại cuộc chơi nhanh chóng mà còn mang lại nhiều lợi ích chiến thuật rõ rệt. Dưới đây là những lợi ích nổi bật khi cầu thủ sử dụng thành thạo kỹ thuật này:

Tạo cơ hội tấn công trực tiếp: Kỹ thuật ném biên mạnh giúp đưa bóng sâu vào vòng cấm đối phương, tương tự như một quả phạt góc. Đối với các đội bóng có cầu thủ giỏi đánh đầu, đây là một cách tạo cơ hội ghi bàn rất hiệu quả. Trong nhiều tình huống, ném biên mạnh có thể trở thành vũ khí tấn công nguy hiểm, đặc biệt khi được thực hiện gần khu vực 1/3 sân đối phương.

Gây rối loạn hàng phòng ngự đối thủ: Khi bóng được ném mạnh, nhanh và bất ngờ vào khu vực đông người, hàng thủ đối phương rất dễ mất tổ chức và phối hợp không kịp. Điều này có thể khiến họ phạm sai lầm, phá bóng lỗi hoặc để lộ khoảng trống mà đội tấn công có thể tận dụng để ghi bàn.

Tăng thời lượng kiểm soát bóng: Những quả ném biên mạnh và chính xác giúp đội nhà kiểm soát bóng tốt hơn khi bị ép sân hoặc muốn tổ chức phản công. Nó giúp cầu thủ tuyến trên dễ đỡ bóng, giữ bóng hoặc tiếp tục phối hợp ngay mà không bị cắt đứt bởi đối thủ.

Tạo lợi thế trong các tình huống bóng chết: Nhiều huấn luyện viên sử dụng ném biên mạnh như một chiến thuật cố định, đặc biệt với các đội không có lợi thế về kỹ thuật hay kiểm soát bóng. Cú ném mạnh, đi xa hoặc xoáy sẽ tạo ra một tình huống bóng chết nguy hiểm tương đương quả phạt góc, nhưng lại ít bị bắt bài hơn.

Tăng tính bất ngờ trong lối chơi: Ném biên mạnh làm cho đối thủ khó đoán được ý đồ triển khai bóng của đội bạn. Thay vì thực hiện một quả ném đơn giản về tuyến dưới, cú ném mạnh có thể chuyển bóng bất ngờ lên tuyến trên, phá vỡ thế trận phòng ngự của đối phương.

Giải tỏa áp lực khu vực phòng ngự: Khi đội bạn đang bị ép sân, một pha ném biên mạnh có thể giúp giải vây khu vực nguy hiểm, đưa bóng ra xa khung thành. Đây là một cách chuyển trạng thái từ phòng ngự sang phản công rất nhanh và hiệu quả.

Xem thêm: Cách bùng nổ tốc độ với kỹ thuật bứt tốc trong bóng đá

Qua bài viết mọi người cũng đã biết được cách thực hiện kỹ thuật ném biên mạnh rồi phải không nào, hãy theo dõi website để biết thêm các kỹ thuật bóng đá khác nhé.